Sprödes Haar und brüchige Nägel? Das muss nicht sein! Was Biotin damit zu tun hat und wie du neben einem optimalen Energiestoffwechsel für wallendes Haar und gesunde Nägel sorgst – das verraten wir dir hier!
Fett ist nicht gleich Fett! Warum du regelmäßig ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu dir nehmen solltest und wie du deinen Bedarf decken kannst, erfährst du in diesem Artikel!
Es gilt als das Sonnenvitamin! Vitamin D nimmt eine besondere Rolle ein. Welche das ist und wie du für genügend Sonnenvitamin sorgst, erfährst du in diesem Artikel!
Jahrelang ging man davon aus, dass sich Calcium und Magnesium in ihrer Wirkung kontraproduktiv beeinflussen. Neue Erkenntnisse zeigen jedoch, dass Calcium und Magnesium auch zusammen eingenommen ein wahres Powerduo sind! Warum das so ist und warum du ausreichend Magnesium und Calcium zu dir nehmen solltest, verraten wir dir in diesem Artikel!
Vitamin B – nein, wir sprechen nicht von Beziehungen, die Karrieren auf die Sprünge
helfen sollen. Vitamin B ist wichtig für verschiedene Funktionen im Körper. Was
Vitamin B ausmacht und wie du sicherstellen kannst, dass dein Körper rundum versorgt
ist, erfährst du hier!
helfen sollen. Vitamin B ist wichtig für verschiedene Funktionen im Körper. Was
Vitamin B ausmacht und wie du sicherstellen kannst, dass dein Körper rundum versorgt
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Sie sind sprichwörtlich in aller Munde: Nahrungsergänzungsmittel. Nicht selten greifen
Leistungssportler, aber auch Hobbyathleten zu Supplementen, die unterschiedliche
Versprechen für eine verbesserte Leistungsfähigkeit liefern.
Was Nahrungsergänzungsmittel können und was Sie bei der Einnahme beachten sollten,
erfahren Sie hier!
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