Was ist Lecithin?
Lecithin ist auch unter dem Namen Phosphatidylcholin bekannt und eine fettähnliche Substanz. Lecithin ist Teil der Phosphatidylcholin-Gruppe. Aus diesen bestehen unter anderem Zellmembranen des Gehirns und der Nervenzellen. Lecithin kann eigens vom menschlichen Körper produziert werden und wird zudem über die Nahrung aufgenommen.
Welche Funktionen hat Lecithin?
Lecithin ist maßgeblich an reibungslosen Funktionen im Gehirn und in den Nervenzellen beteiligt. Phospholipde, zu denen Lecithin gehört, unterstützen den Ionentransport durch die Zellmembranen. In Nerven und Gehirn wird Lecithin in das sogenannte Acetylcholin umgewandelt. Dabei handelt es sich um einen sehr wichtigen Neurotransmitter. Lecithin isoliert die Nervenfortsätze und versichert dadurch, dass eine ungehinderte Weitergabe von Nervenimpulsen und Informationen passiert. Darum gilt Lecithin als ultimativer Unterstützer für starke Nerven und einen kühlen Kopf. Mit ausreichender Einnahme von Lecithin soll die Hirn- und Gedächtnisleistung ordentlich gesteigert werden können.
Bei einem Lecithinmangel treten Erschöpfungszustände sowie Konzentrations¬probleme auf. Auch kann es zu einem Leistungsabfall, erhöhter Nervosität und stetiger Müdigkeit kommen. Ein Lecithinmangel wirkt sich zudem auch auf die Regeneration der Muskulatur aus. Sportler benötigen dann vermehrt Zeit, um sich von vorherigen Anstrengungen optimal erholen zu können.
Wie nehme ich ausreichend Lecithin zu mir?
Lecithin wird bis zu einer bestimmten Menge im Körper produziert. Dennoch ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um ausreichend Lecithin zu sich zu nehmen. Das wären laut ärztlicher Empfehlungen in etwa 4 Gramm Lecithin täglich. Lebensmittel mit einem hohen Lecithingehalt sind Walnüsse, Eier, Sojaprodukte, Mais, Lupinen, Erbsen und Buttermilch. Personen, die nicht regelmäßig auf Lecithin-haltige Lebensmittel zurückgreifen (können), supplementieren dies am besten, um alle wichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten.
Dazu bietet sich beispielsweise das AMWAY NUTRILITE Lecithin E hervorragend an. Es ist als praktische Kautablette erhältlich, was sich besonders Personen entgegenkommt, welche Schwierigkeiten haben, Tablette zu schlucken. AMWAY NUTRILITE Lecithin E versorgt den Körper neben ausreichend Lecithin zusätzlich mit Vitamin E. Die perfekt abgestimmte Kombination von Vitamin E aus hochwertigem Pflanzenöl und Lecithin aus Sojabohnen eignet sich hervorragend für Menschen, die für eine ausreichende Versorgung mit Lecithin sorgen möchten und einen erhöhten Antioxidans-Schutz benötigen. Das kann beispielsweise bei Personen gegeben sein, die unter Stress leiden, sportlich aktiv sind oder in einer Region mit hoher Umweltverschmutzung leben.
AMWAY NUTRILITE Lecithin E kommt ohne künstliche Geschmackstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsmittel aus und überzeugt zudem mit einem angenehmen Honig- und Johannisbrotaroma.
Lecithin ist der Turbostoff für eine gut funktionierende Gehirnleistung. Es schützt und unterstützt zudem die Nervenzellen und sorgt dafür, dass du einen kühlen Kopf bewahrst! Auch für Sportler ist ausreichend Lecithin besonders wichtig. Sorge mit den Kautabletten AMWAY NUTRILITE Lecithin E für eine optimale Versorgung!
