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Nahrungs- und Gesundheitsblog

Protein - Warum dein Körper Eiweiß benötigt

Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff, der deinem Körper regelmäßig zugeführt werden muss. Was Eiweiß so wichtigmacht und wie du deinen Eiweißbedarf decken kannst, erfährst du hier!

Was ist eigentlich Glucosamin?

Glucosamin ist weltweit ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Was es damit auf sich hat und wo es eingesetzt wird, verraten wir dir in diesem Artikel!

CLA – Linolsäure zum Abnehmen

CLA erlebt aktuell einen ordentlichen Hype. CLA soll nämlich beim Abnehmen helfen und weitere positive Auswirkungen auf den Körper haben. Welche das sind und wie du CLA zu deinen Gunsten einsetzt, verrät dir dieser Artikel.

Für Herz und Hirn: Omega 3

Fett ist nicht gleich Fett! Warum du regelmäßig ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu dir nehmen solltest und wie du deinen Bedarf decken kannst, erfährst du in diesem Artikel!

Vitamin D – Das Sonnenvitamin

Es gilt als das Sonnenvitamin! Vitamin D nimmt eine besondere Rolle ein. Welche das ist und wie du für genügend Sonnenvitamin sorgst, erfährst du in diesem Artikel!

Rund um gut versorgt – Mineralstoffe und Vitamine

Mineralstoffe und Vitamine sind für den Menschen lebensnotwendig. Sie müssen dem Körper regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden und sind verantwortlich für eine Vielzahl an Funktionen im Körper. Was Mineralstoffe und Vitamine so wichtig macht und wie du sie optimal zuführst, erfährst du in diesem Artikel!

Fit und Wach mit Vitamin B

Vitamin B – nein, wir sprechen nicht von Beziehungen, die Karrieren auf die Sprünge
helfen sollen. Vitamin B ist wichtig für verschiedene Funktionen im Körper. Was
Vitamin B ausmacht und wie du sicherstellen kannst, dass dein Körper rundum versorgt
ist, erfährst du hier!